3 dingen die ik sinds mijn scheiding anders doe
Ik wou het haar zo gemakkelijk mogelijk maken.
En dat was de grootste fout die ik kon maken.
Tijdens de laatste 2 jaren van onze 15-jarige relatie bouwen de kleine frustraties zich langzaam op.
Quasi onmerkbaar, net onder de oppervlakte, verzamelen zich mini ergernissen.
Ik voel ergens wel dat het een stevige verzameling wordt.
Maar het maakt me verdrietig én opstandig als ik er te lang naar kijk. Dus negeer ik die groeiende stapel en spreek er mijn vrouw nauwelijks over.
En als ik het toch eens doe, relativeer ik mijn ergernis bij het minste teken van weerstand.
Tot die onderhuidse stapel door de oppervlakte breekt en het te laat is.
De geopende doos van Pandora zorgt voor een klik in mijn hoofd en mijn hart.
Het is over.
Gooi altijd alles op tafel
Dingen niet aan de oppervlakte (durven) brengen is een recept voor rampen.
Als je net zoals ik je ergernissen en frustraties negeert om de lieve vrede te bewaren ontploft er vroeg of laat een bom die onherroepelijke schade aanricht.
Ontmijn die bom door elkaar regelmatig in de ogen te kijken en zo wederzijdse irritaties in de kiem te smoren.
3 dingen die ik sinds mijn scheiding anders doe.
#1. Het maakt me (verdrietig, onrustig, onzeker…) als ik je dit (hoor, zie, voel) doen.
Dit simpele zinnetje maakt dat de ander steeds weet hoe haar gedrag door mij ervaren wordt en wat het effect daarvan is.
Misverstanden kunnen daardoor niet escaleren. En door over je eigen emoties te spreken wordt dit soort feedback niet als bedreigend ervaren.
#2. Wanneer voel jij je het meest geliefd door mij?
We spreken allemaal een andere liefdestaal. Als jij de ‘taal’ van je partner niet kent, hoort hij/zij misschien niet wat je zegt?
- Wil jouw partner het meestal in woorden horen?
- Of voelt hij het vooral door je tijd en aandacht?
- Of wanneer je een onverwachts cadeautje geeft?
- Of als je helpt bij het klussen of de was en de plas?
- Of tijdens de knuffel bij thuiskomst of dat klopje op de kont in de keuken?
Stel de vraag en zorg dat je weet wat jij moet doen/zeggen om het je partner intens te laten voelen.
En doe het dan vervolgens dagelijks 🙂
#3. Ik zie je graag en ik vind onze relatie geweldig, maar dit (praktisch ding) zou ik graag met je willen herbekijken:
Als praktische dingen in een relatie niet goed geregeld zijn zorgt dat voor strubbelingen. (In een bedrijf trouwens ook.)
In discussies gooien we ‘ons gevoel’, ‘onze relatie’ en ‘praktische afspraken’ vaak op een hoop.
En dat is gevaarlijk.
Want een meningsverschil over praktische afspraken verzandt zo in een vervelende gesprek à la ‘vind je me nog wel aantrekkelijk?’ of ‘zie je deze relatie eigenlijk nog wel zitten?’
Jouw recept voor meer plezier met elkaar:
Waarschijnlijk pas je deze dingen al regelmatig toe, bewust of onbewust. Als je deze 3 adviezen nog vaker bewuster toepast ga je merken hoe bevrijdend het is om altijd alles op tafel te kunnen gooien en om elkaars liefdestaal te spreken.
Je zal snel ervaren dat je partner en jij je veiliger én meer begrepen voelen dan ooit. En dat zijn dé ideale ingrediënten om verder te groeien als koppel.
Smaakt naar meer?
Wil je je kennis over communicatie en leuke relaties verder verdiepen?
Kom dan naar het Warmste Weekend.
We dompelen ons 2 dagen onder in de nieuwste inzichten over liefde, relaties en communicatie.
Want het kan altijd nog leuker, moeitelozer en liefdevoller!
>> reserveer hier je ticket(s)
Hoe pas je deze 3 adviezen toe bij je medewerkers?
- vertel welk effect zijn gedrag heeft op jou
- vraag je medewerker wanneer hij/zij zich het meest geapprecieerd voelt
- geef feedback op de feiten, niet op de persoon