Zelfvertrouwen krijgen en je zelfbeeld verhogen
Het is begin van het nieuwe jaar en als je een beetje bent zoals ik, ben je al volop bezig met doelstellingen neer te schrijven en plannen maken.
Maar dat is nu net wat ik vandaag niet wil dat je doet.
Het is niet enkel het begin van het nieuwe jaar, het is ook putteke winter.
Als je even naar buiten kijkt zie je dat de natuur tot stilstand is gekomen.
Bomen, struiken en bloemen zijn in winterslaap. Op die manier spaart de natuur haar krachten en doet ze energie op om in de lente opnieuw voluit te kunnen gaan.
Moeder Natuur is een voorbeeld.
Laten we even een voorbeeld nemen aan de natuur.
Om even stil te staan en tot rust te komen.
Want goede voornemens en doelstellingen creëren vaak wel goesting om erin te vliegen, maar tegelijkertijd creëren ze bij ondernemers ook wel wat onrust.
Onrust is nu net wat we niet nodig hebben. Nefast voor ons zelfvertrouwen en zelfbeeld.
Want net zoals de natuur hebben we in deze tijd van het jaar rust nodig om ons op te laden voor het nieuwe jaar.
Met meer zelfvertrouwen, meer energie en goesting het nieuwe jaar invliegen
Ik neem je graag even mee in mijn jaarlijkse voorbereiding om vol zelfvertrouwen, vol energie en vol goesting het nieuwe jaar in te vliegen.
- De eerste stap naar meer zelfvertrouwen is meteen ook de belangrijkste.
Realisaties
Wat heb jij vorig jaar gedaan, gedurfd of beleefd waar je heel trots op kan zijn?
Wat heb je gecreëerd of wat heb je losgelaten?
We zijn als ondernemers namelijk vaak heel streng voor onszelf en we vinden snel dat we niet genoeg gerealiseerd hebben. We hebben het zo druk dat we amper stilstaan bij onze realisaties. Waardoor de kans op een negatief zelfbeeld vergroot.
En we te weinig voldoening ervaren tijdens het jaar.
De ene doelstelling is nog niet bereikt of we zijn al bezig met ons volgende doel.
Voor je zelfvertrouwen en zelfbeeld is het belangrijk om stil te staan bij je realisaties.
Als ik naar je prestaties van het afgelopen jaar vraag ga je vast en zeker wat zaken kunnen opnoemen. Maar ik ga vandaag een stap verder zodat deze vraag ook meer impact krijgt.
Je zelfbeeld verhogen dankzij je agenda
Dus neem even je agenda erbij en start bij 1 januari van vorig jaar.
Kijk dag per dag, week per week, maand per maand, welke meetings, klanten, afspraken en projecten je hebt afgehandeld.
Bekijk hoeveel beslissingen je hebt genomen. Hoeveel knopen je hebt doorgehakt en hoeveel vooruitgang je op 12 maanden geboekt hebt.
Door je agenda op die manier in detail te gaan bekijken krijg je pas een beeld van hoeveel je het afgelopen jaar hebt gerealiseerd.
Je zelfbeeld en zelfvertrouwen verhogen door dankbaarheid
Zoek nu 3 dingen waarvoor je in het afgelopen jaar echt dankbaar kan zijn.
Je ontdekt al snel hoeveel rust en voldoening het geeft om even stil te staan en dankbaar te zijn. Het is niet voor niets dat mensen al eeuwenlang bidden tot hun God(en) en hem/haar dankbaar zijn.
Als er maar één ding is dat je van deze blog zou onthouden, laat het dan alsjeblieft deze eerste stap zijn.
Het is een heel belangrijke stap. Dus sta even stil en ontdek hoeveel moed, hoeveel zelfvertrouwen en goesting je uit dat antwoord kan putten.
Het is een van mijn favoriete tactieken om onmiddellijk voldoening, rust en vertrouwen te ervaren.
Stap 2: Kijk objectief naar je fouten en naar je successen
- Wat heb je geleerd het afgelopen jaar?
- Welke fouten heb je gemaakt waaruit je iets geleerd hebt?
- Wat werkte er zo goed dat je het dit jaar wil herhalen?
- Hoe kan jij reproduceren wat vorig jaar goed heeft gewerkt?
- Hoe kan je het vermenigvuldigen of er een hefboom onder zetten zodat het nog meer impact heeft?
Door even in je virtuele helikopter te stappen en afstand te nemen kan je op een objectieve manier naar je fouten en naar je successen kijken.
Door afstand te nemen wordt het makkelijker om er lessen uit te trekken.
En nog belangrijker: door je beslissingsproces nog even vanop afstand te bekijken ga je waarschijnlijk met meer mededogen naar je eigen foutjes kijken.
Wat dan weer goed nieuws is voor je zelfbeeld en zelfvertrouwen.
Stap 3: Laat het los
Wat kan je loslaten?
Waar kan jij definitief afstand van nemen?
Wat neem je niet mee in dit nieuwe jaar?
Welke verhalen die je jezelf hebt verteld kloppen niet langer en kan je dus opbergen?
Welke beperkende overtuigingen beïnvloeden jouw beslissingen en dus ook jouw leven?
En van welke pseudowaarheden kan je definitief afscheid nemen?
Of welke moeilijke gesprekken ga je niet langer uit de weg omdat je kan loslaten wat de gevolgen zijn?
Beeld je in wie je zou kunnen worden als je dit allemaal loslaat.
Hoeveel energie, hoeveel tijd en focus zou je erbij krijgen als je dingen wat meer loslaat?
Ga hiermee aan de slag zodat je het nieuwe jaar met meer energie, zelfvertrouwen en goesting start.
Heb je het goede voornemen om door te groeien naar een betere versie van jezelf?
Dan zijn onze straffe groeiprogramma’s zeker iets voor jou.
Bij elk van onze programma’s focussen we op het verhogen van je zelfvertrouwen en je zelfbeeld.